分享网购省钱技巧与极简生活法则

作者分享了多项网购搜索技巧，如用特定关键词寻找低价垃圾桶、收纳箱及首饰盒，并推荐了高性价比的流量卡、番茄酱和自粘垃圾袋。同时介绍了极简化饮食方案，包括批量制作牛肉饼搭配蔬菜，以及使用代餐粉快速解决用餐需求的方法。此外，还探讨了建立进攻型人格、利用熵增视角看问题及个人形象建设等观点。

由模型根据下面的推文概括，只描述内容。

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• 1.把手机号套餐改为8元保号，然后线上办一个19元月租192g的流量套餐卡，一个月30不到就搞定，不用担心超流量 2.垃圾桶，可以直接搜“化工桶"，一个只要五块，质量没得说，改装一下还能当个马桶，当个水桶也没问题，价格可比单独买垃圾桶划算多了 3.买床垫的话，一定不要直接搜床垫，加个学生去搜索，就会便宜不少 4.网购首饰盒换成搜“美甲工具配饰收纳盒”，那可太香了 5.收纳箱=纸箱周转箱。这个搬家的人特别实用，到新家也可以当收纳箱用，平均几块一个，很结实耐用! 6.如果夸克搜不到你要找的小说，在搜索栏输入owllook再搜就出来了，还无广 7.离职时电脑里的这个文件夹一定要除，不然你的聊天记录会被泄漏。打开电脑微信左下角三条杠点设置，文件管理，打开文件夹找到 Filestorage文件夹，这里都是你的聊天信息，shift+delete永久除即可 8.番茄酱，可以搜新疆番茄酱，整整6斤才30块，而且配料表只有新鲜番茄，很多饭馆用的都是它，平常煮面，做菜，打火锅都很绝，番茄味贼浓郁 9.家里的卫生间不习惯放垃圾桶，偶尔来姨妈的时候，就习惯用自粘垃圾袋，粘贴在墙上，每天一用一扔，方便干净。但如果你搜索"快递打包袋"，价格就会便宜很多 10.谨记！免费的东西往往是最贵的，当免费的东西出来在你面前时，你大概率就是猎物 11.配眼镜可以网上配的，几十块到几百几千都有，镜片不值钱，镜架值钱。度数自己眼镜店白嫖或者去医院测(百八十块)，只要知道度数，散光(轴位)，瞳距就可以了 12.关于PDF转其他可编辑格式，可以在豆包完成，这个是免费的，大家不用再往WPS OFFICE里充钱 13.出门玩不想人挤人的话！同城出游前可以用百度地图的热力图图层看下目的地人多不多，跨城用小程序"旅游热度指数"看 14.买宿舍小煮锅，普通的一个都要七八十，宿舍限电严重，还有被没收的风险，可以直接搜户外自热饭盒，一个也才十几块 15.想做互联网起号，又不确定做什么方向的朋友，用千瓜数据或者飞瓜数据看下各个方向的阅读量和曝光量，你会有新的启发 16.当健身房开始搞特别离道活动的时候可能是准备跑路了 17.打印照片，照相馆打印特别贵，只要加上商务二字，就便宜很多 18.置物车=理发店小推车，这个真的超级实用 19.女性在离婚前想攒钱就买黄金首饰，离婚打官司时首饰类是女生专有用品，不属于婚姻共同财产，还可以保值 20.pdd买东西别买升级款，什么加强版的，东西都一模一样，纯纯大冤种 21.想要食品密封罐，搜"食品啤酒袋"，装10公斤的才两三块，密封性还巨好，能立起来好收纳 22.午睡超过一小时，痴呆风险会增加40% 23.淋浴房一定要买3C带防爆膜的玻璃，玻璃爆裂你可能永远不会遇到，但不幸一旦遇到了，可以保命 24.有些需要付费的课程，可以先去小破站搜一下，很多有录播 25.亚克力置物架，换“亚力克鞋子展示架”

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• 1.一定要建立进攻型人格，做事一定要主动，不是不主动就没好事，是不主动一定会出事，恋旧喜欢保持原状的人生观会被熵增玩死 2.欲望是一个好东西，人的成长其实是和自己欲望交流妥协融合，了解自己本我的过程。但是我们社会环境会故意污名化和标记个人欲望，目的是压抑人的做事动力，让人只能听话和利他主义 3.学会用熵和利益博弈的视角看问题，这样在道德工具之外就有至少三种视角，看问题可以更清晰 4.善于利用异化作用和玩弄价值标准，要相信环境异化对人的决定性作用，你想培养自己成为什么样子，就要从环境和每日循环入手，自己设计自己，不能一两天改善，但是三个月以上就会有很明显的个人改变。社会有一套隐性价值标准评判个人，不妨投入一部分资源到个人形象建设，价值标准会帮你背书的 5.所有人都是第一次做人，大多数人没有外形和朋友圈展示得那样高级或复杂，每个人都有劣根性，了解对方的劣根性就能更好地相处。在男女交往中，了解另一性别的劣根性更好相处 6.补充，进攻型人格的好处是可以滚雪球。你是进攻型人格，就更乐意尝试新的东西和技能，学会这一项技能，又能滋养你对做其他事的信心，像六角循环游戏一样不断让自己完善。（我先工作，工作上有人夸赞了就会有信心去做一点爱好，目前健身游泳都上手了，自然就会有信心去学网球和打鼓，这些过程本身是给我提供自信和底蕴的，所以我现在和陌生人搭讪也不错） 7.中文的陷阱是，故意让人形成防守甚至退缩性人格，只会觉得自己守好这一点业务阵地就光荣了，所以很多家庭会牺牲孩子的身心健康去读书去卷工作，结果到头来被人在情感婚恋和职场心理素质这些短板降维打击，永远被人长板打短板，永远被人拿捏。很多人的一辈子，越缩越退，越退越缩 8.摆脱社会发条 很多人会莫名其妙走上“标准”的人生路，内卷读书工作相亲结婚背房贷，在每个阶段缺少审视和流程优化，最后就会陷入动弹不得如同上了发条一样每天必须完成很多事的境况（不得不读研，不得不工作，不得不供养） 用一个比喻来说就是系扣子，前面几颗扣错了，要解开再系正确所花费的时间是正确顺序的两倍以上。要解开人生之前的扣子，避免以后系错扣子，需要一定的方法技巧，凭努力只是在蜘蛛网上挣扎。 一定要从健康、精神、心理、能力、人际交往各个维度审视自己，更要判断自己的意识形态，自我观察，可以参照父母，因为前30年就是父母对子女的意识型态影响最大。更要判断自己的社会位置，两性择偶位置，承认现实是改变现状的第一步 9.用替代法改善习惯，设计环境改变生活模式 “我自己是由习惯堆积的总和”，你的日常行为决定你自己是什么样。比如你是一个喜欢玩游戏的人，投入大量时间到游戏里面的人，你是否能想象没有游戏的人生，或者不玩游戏的你是什么样 可以通过各种科学方法，把这种日常设计出来，我目前两年没玩游戏，玩游戏也玩不进去不会超过一小时，短视频刷不了10分钟。这些都可以通过避免激活人脑的习惯系统实现 10.一定要相信自由意志，不要相信使用意志力“自律”和努力，人的注意力是有限资源，用自律只会短时间耗尽一天的精神储备让这一天报废，通过循环游戏引导自己的爱好到自己需要做的事上是最有效的 11.没有原生家庭伤害，你对着老登直接造反，直接出重拳，直接就赢了，马上治好。跟他们聊一聊行为心理学，他们跟爸妈是怎么回事，他们这辈子怎么回事，直接破防。如果被一对多猎杀，女生马上跑，男生记得原地砸东西，一定要砸大件贵重物品，给他们教训。 12.我过去20年明白的人生最大道理就是，人生只能前进，人只能往前走，人只能做当下最合适的事，不要像一头衰老的黄牛一样，反复回忆咀嚼自己的苦难，多关注现在而不是过去甚至太远的未来。很多老人，不停地咀嚼过去的苦难，最终把身边的人也带入苦难

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• 在保证营养的前提下，极尽简化饮食的方法： 每月买二三十斤牛肉，用绞肉器打碎，搞个磨具做成牛肉饼，去抖音学习怎么做牛肉饼 牛肉饼平均五十克一个，三十斤三百个，用从某宝某多买的油纸隔开，放冷冻室，每次吃的时候就拿几个，一般一天6-7个肉饼就够了 每周买一次菜，买生菜包菜黄瓜西红柿就好 肉饼煎熟或者用烤箱烤熟，蔬菜焯水，蔬菜每天一斤半斤，蔬菜可以一次洗好一天的量，焯水后直接煮熟，每次五分钟够了，一天15分钟，加上洗的时间和水煮开的时间总共20分钟够了，蔬菜每天总共花费二十分钟，做蔬菜的同时将牛肉饼放入烤箱，使用烤箱你该干嘛干嘛，不需要占用额外时间，每次烤十分钟即可，煎的话时间更短，但需要额外费力去做 至于吃饭就看你的速度了，一般每顿饭花五分钟就能搞定 洗碗两分钟，一天花在做饭吃饭的时间总共不会超过四十分钟 还有更简单的，去抖音买人类饲料，或者某宝某多买代餐粉，每次调成糊状喝下去，每天额外吃点复合维生素，这种方式每天可以把所有用餐时间压缩在五分钟之内，就是用餐体验感太差 每天喝3-4杯咖啡，加牛奶！搭配第一种饮食方案，这种饮食是最健康的，另外每天额外饮纯净水1.5-2升 牛肉做的时候只放盐，不放其它任何酱油蚝油味精等调料，这些调料都是祸害！煎牛肉不要使用植物油，猪油即可，也可以不用油，烤箱完全不需要用油 每天一粒复合维生素，如果体检不缺就不用吃，根据自身实际状况来 每天运动30—60分钟，超慢跑即可，可在家原地跑，可在跑的时候看电脑电视，学习运动两不误，不浪费时间 每天九点睡觉 这种习惯没有血糖血脂问题，不会像吃饭因碳水过多晕碳，没有胰岛素抵抗问题，没有尿酸问题，减少28%以上的全因死亡率

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