实测Today AI：比GPT更懂你的Personal AI

卧槽真的有点炸裂兄弟们， Meta 的 Muse 上线不到两周干到美区 App Store 免费榜第一，强到亚马逊直接出手封杀， 可惜我人在国内根本注册不了。

结果国内刚上线了一个对标它的 Personal AI，叫 Today，我只问了它一句“没时间健身怎么办”，它直接翻出我 iPhone 里的体重、步数和睡眠，点出我凌晨 1 点才睡、只睡了 4 小时 38 分，然后让我先给副业定个 23:15 的收工时间，真的要吹爆hh！

先说 Muse 为什么这么火，它 9 月 8 号上线，能替你比价下单、管邮件日历，当成一个会自己动手的助理在卖。

9 月 20 号晚上亚马逊开始拦它，弹窗写的是“未经授权的 AI Agent 违反使用条款”。

一个 AI 助理火到被电商巨头封杀，说明大家等一个能跨任务、跨时间帮你推进事情的 AI，已经等很久了。

9 月 24 号，Today 中国版上线，全平台 iOS、安卓、Windows、Mac、Linux 都有， 两个产品解决的痛点一样，但切法不同： Muse 偏执行，帮你开浏览器、填表单、下订单； Today 多往前走了一步，先搞清楚你现在处于什么状态，再判断要不要在你开口之前来找你。

我用了一周，健身这个问题最能说明它的切法。 昨天晚上 8 点 多，我在 Today 里打了一句： “我白天要工作，下班以后要做副业，副业是自媒体，没时间健身， 但又想增肌减脂，怎么办？”

8 分钟后它回了一长串，第一句就是：“你的问题其实不是‘没时间’，而是优先级排错了。”

然后把我的基线一条条摆出来：体重一个月 73.8 → 72.65kg，体脂率只从 20.1% 降到 19.8%，9 月只练过 1 天。

结论挺扎心：掉的这 1 公斤多里，瘦体重占了不小比例，典型的睡不够加不练力量。

很多人可能会说，这不就是 ChatGPT 加了个记忆吗？ 还真不太一样。

普通聊天 AI 只能根据你这一句话回答， 给你的多半是一份标准健身计划，

Today 回答之前，先去看了我的睡眠和体重， 还知道我晚上在写内容，所以它给我的是一份诊断。

以前用 AI 像分科挂号，健康问一个、选题问一个、工作再问一个，每次都得重新自我介绍，

Today 更像一个一直跟着你的家庭医生， 这个我体验下来真的觉得特别实用和靠谱， 比问Claude、gpt给我健身计划真的好用太多了。

这就是 @TodayAIofficial， 我认为目前国内第一个真正意义上的 Personal AI。

它说穿了就三层： ▫️最底下是记忆：记你的日子、你身边的人、你的偏好、你反复在追的目标，越用越懂你 ▫️中间是连接：苹果健康、日历、邮箱、飞书钉钉，你接多少，它就看得见多少 ▫️最上面是主动：除了早晚简报外，觉得有事值需要你知道，不等你问，它自己就先开口了

我把它拆成三个助理在用，具体展开聊聊供大家参考： 1️⃣ 生活助理：为什么它能一眼抓到主要矛盾？ 因为它手里既有数据，也有我这个人。 它给我排的五件事是这个顺序，非常专业且贴合我的情况： ▫️睡眠：副业硬性收工 23:15，目标睡够 6.5 小时 ▫️蛋白质：每天 120–150g，分 3–4 次吃 ▫️赤字要慢：每天 1750–1900 kcal，每周降 0.35–0.7kg ▫️力量：每周 2 次、每次 25 分钟，一对哑铃在家练，下班先练再开工 ▫️步数：从 4500 提到 7500–8000 关键几条都挂了研究出处，Nedeltcheva 2010、Longland 2016、Iversen 和 Schoenfeld 2021 这些。

最绝的是第一条后面补的那句： “你本来就有成熟的内容引擎和 skill 体系， 把产出节奏工程化比靠深夜续航划算得多。” 我问的是健身，它顺手把我副业的作息也改了， 这种跨界的判断，得同时认识上班的我、写内容的我、想减脂的我，才做得出来。

2️⃣ 副业助理：它主动找我，推的东西有用吗？ 中秋假期那个周六，上午 11 点多，我没找它，它自己来了一条：QuestMobile 9/23 出了国产 AI 影响力榜，办公 Agent 这边豆包工作、千问办公、WorkBuddy 已经三国杀，“都是你实测过的工具，这个视角做成一篇 AYi 分析帖应该挺能打”，还问我要不要把数据拉出来攒大纲，附了来源链接。

它记得我测过哪些工具，知道我叫 AYi、平时写什么， 推的是我接得住的角度，不是随便一条热搜。

想让它这么推：把账号定位、测过的工具告诉它，最好直接喂历史推文，再说一句“遇到和我方向相关的热点，主动推给我，说清为什么适合我写”。

3️⃣ 工作助理：工作软件一个没接，它能干嘛？ 按理说没接连接器，这块该是空的。 结果它给了我一张九月工作节点卡：我手上 6 件事，进行中的、快到提交节点的、跨部门长线项目，连七月定稿、后面要跟执行的那件都还挂着。

重点是 6 条每条都标了“盲区”，它记得有这件事， 但没有外部信号，不知道推进到哪了，所以直说“信号恢复之前，这些九月节点只能靠手动对齐”，底下直接给了个按钮帮我草拟跟进消息。

工作助理最怕一本正经地瞎编进度， 它是记得的摆出来，看不见的标出来。

当然，它也不是啥都能干： ▫️工作连接器我还没接，所以现在它只能提醒我，没法替我核实进度 ▫️健康方案它自己都说了，可见变化要 8–12 周，方案我才刚拿到，效果现在说不了 ▫️Muse 那种替你下单付款的活，Today 官方说有 24 小时在线的云电脑能跑任务，这块我还没深测 ▫️健康数据我给了，工作截图发出来我都打了码，交多少给它，你自己得有杆秤

我觉得它现在最适合白天上班、晚上还有第二件事要推的人：信息多、角色多，每个角色都在抢你那点时间。

Muse 在海外跟亚马逊抢的是替你下单的那个入口， Today 先占的是另一个位置： 每天早上第一个跟你说话、知道你今天该先干嘛的那个。

讲真聪明的 AI 已经很多了，但懂你的还真没几个。 4 张图全是我实际使用的原始截图，隐私部分打了码，链接放评论区了。